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概要

由康樂及文化事務署（康文署）資助，中國香港網球總會主辦。

甄選10歲或以下有潛質的球員，透過訓練改善他們的運動技能、比賽技巧和戰術運用，發掘有潛質的學員加入中國香港網球總會的進一步的精英訓練（港青／未來港青）。

青苗網球培訓計劃一直是本地球員的搖籃，孕育出不少優秀的青少年網球員，代表中國香港出戰無數國際賽事。

青苗訓練主要包括：

  • 運動技能

改善球員的協調、反應、速度，使球員在球場上能夠更靈活地走動，預測來球時更準確，揮動球拍時更自如；

  • 比賽技巧

訓練包括發球、接發球、底線抽擊、截擊球和殺球等基本擊球技術。主要教導球員擊球時擊出指定方向、高度、深度等的技巧；

  • 戰術運用

教導球員在發球、接發球、對打中學習進攻和防守，使球員在比賽中靈活運用戰術。

  • 態度

教導球員打網球時應有的態度，在訓練和比賽中學習控制情緒、應付壓力，保持禮貌和表現出運動員應有的體育／團隊精神。

  • 分為兩個階段訓練，每階段48節，每節3小時
  • 學員完成每個階段訓練後，均須重新參加技術測試，表現優秀的學員方可繼續下一個階段之訓練
  • 教練：由中國香港網球總會持牌教練任教

 

注意事項:

  1. 你提供的資料，只作中國香港網球總會與資助機構舉辦的康體活動報名事宜、統計、日後聯絡及活動意見調查之用。遞交申請表後，如欲更正個人資料或查詢，請與中國香港網球總會職員聯絡。
  2. 本會將每兩個月對學員的出席率作出檢討。學員的出席率必須達80%或以上方可繼續訓練。如學員未能附合要求，本會有權中止該學員資格。如學員因病或受傷未能出席訓練，請聯絡教練及本會辦理請假手續。
  3. 學員於訓練期間須最少參加兩項比賽(全港青少年網球巡迴賽或本地公開賽)以評估學員學習進度，並填寫比賽紀錄交予教練。
  4. 如黃色暴雨警告信號，三號或以下颱風及雷暴警告信號等，課堂會照常舉辦，惟本會有可能因應當時的天氣變化而決定取消課堂，以策安全 ; 參加者亦須考慮實際天氣及交通情況判斷是否參加課堂。如天文台於課堂開始前懸掛八號風球或以上強風訊號，紅色或黑色暴雨警告，當日訓練將被取消而不設補課。如天氣不穩定，但教練決定繼續上課，球員家長應留在場地陪同子女上課。若天氣變得惡劣，而教練須中途終止上課，中國香港網球總會將不會負責其子女之安全問題。
  5. 本人同意總會於訓練/活動過程中，進行拍攝及錄影訓練/活動的情況，以作日後訓練/活動檢討及推廣之用。
  • 十歲或以下
  • 本計劃是一項進階課程，參加者必須具備基本的網球技巧及比賽經驗(本計劃不適合初學者參加)
  • 參加者必須出席由中國香港網球總會安排之技術測試，通過評核及表現優秀的學員將獲邀請參加青苗網球培訓計劃

(請參考報名表上之測試詳情)

如天文台懸掛八號風球或以上強風訊號，或黑色暴雨警告，當日訓練將被取消而不予任何通知。如天文台懸掛三號或以下強風訊號，請聯絡負責教練有關訓練之最新安排。
如天氣不穩定，但教練決定繼續訓練，家長/監護人應留在場地。若天氣變得惡劣，而教練須中途終止訓練，家長/監護人需立即接回子女，中國香港網球總會將不會負責其子女於訓練取消後之安全。

如訓練因天氣不佳而取消，所繳款項概不退還。如場地許可，本會將盡量安排補堂。

 
 
 
 
 
 
 
 

時間表

地區
等級
月份
日期
 

測試日資料

2025 - 2026年 4-9月訓練課程測試日
測試日期:
2025年2月23日 (星期日)
測試地點:
九龍城延文禮士道13號九龍仔公園中國香港網總網球中心
測試時間:
09:00-13:00
報名方法:
填妥報名表格連同支票郵寄至本會
郵寄地址:
九龍城延文禮士道13號九龍仔公園中國香港網總網球中心 (青苗網球培訓計劃)
費用:
2500 HKD
支票抬頭:
中國香港網球總會有限公司
取錄名單:
2025年4月至9月訓練的取錄名單將在 2025年3月14或之前公佈
截止報名日期:
已截止

請注意：學員報名名額一經確認後，除醫療原因外（需提供有效醫療證明），恕不退款。

2025年4月至9月訓練的取錄名單將在 2025年3月14或之前公佈

 
 
 
 
 
 
 
 

 
 

取錄名單

最後更新時間為
 
 
 

 
 
 
 
 

聯絡人

Ms. Maggie Chan
電話:2336 0287
傳真:2338 7749
電郵:maggie.chan@tennishk.org

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